当7个月的宝宝出现肠炎性腹泻时，家长们往往会感到焦虑和担忧，肠炎性腹泻是一种常见的婴幼儿疾病，主要表现为大便次数增多、大便质地稀薄、伴有腹痛、腹胀等症状，合理的饮食调整对于缓解病情、促进康复至关重要，本文将详细探讨7个月宝宝在肠炎性腹泻期间应该吃什么，以及饮食调整的原则和注意事项。

饮食调整原则

1、易消化：选择易于消化的食物，减轻肠胃负担。

2、低纤维：减少膳食纤维的摄入，避免刺激肠道。

3、低糖：减少糖分摄入，避免加重腹泻。

4、充足水分：保证宝宝充足的水分摄入，防止脱水。

5、适量盐分：适量补充盐分，维持电解质平衡。

推荐食物

1、米汤：米汤是婴儿腹泻时的首选食物之一，它易于消化且能补充体液，可将大米洗净后加水煮沸，滤去米粒，留下米汤，冷却后喂食。

2、稀粥：将大米或小米煮成稀粥，去掉米粒或米渣，只喂食稀薄的粥水，稀粥既能补充能量，又不会加重肠胃负担。

3、蒸苹果泥：苹果富含果胶，有助于吸附肠道内的有害物质，缓解腹泻，将苹果蒸熟后捣成泥状喂食。

4、熟胡萝卜泥：胡萝卜含有丰富的维生素A和矿物质，且易于消化，将胡萝卜煮熟后捣成泥状喂食。

5、白面包：白面包中的碳水化合物易于消化，且能吸收肠道内的水分，减少腹泻次数，可将白面包烤至微焦后喂食。

6、香蕉泥：香蕉富含钾元素，能补充因腹泻而丢失的电解质，将香蕉捣成泥状喂食。

7、瘦肉糜：瘦肉富含蛋白质且易于消化，可将其煮熟后捣成泥状喂食，注意选择瘦肉并去除油脂和筋膜。

8、藕粉：藕粉具有收敛作用，能减少肠道分泌物，缓解腹泻，将藕粉加水调成糊状后喂食。

9、姜茶：姜具有温中散寒、止呕止泻的作用，可取少量生姜煮水，加入红糖调味后喂食（注意姜的刺激性较大，需适量使用）。

10、口服补液盐（ORS）：口服补液盐能补充因腹泻而丢失的电解质和水分，预防脱水，按照说明书比例配制后喂食。

饮食注意事项

1、避免生冷食物：避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重腹泻症状。

2、避免油腻：避免食用油腻、高脂肪的食物，以免加重肠胃负担。

3、避免高纤维食物：避免食用高纤维的食物，如蔬菜、水果等，以免刺激肠道。

4、避免高糖食物：避免食用高糖的食物和饮料，如糖果、果汁等，以免加重腹泻症状。

5、适量喂食：遵循“少量多餐”的原则喂食，避免一次性喂食过多导致消化不良。

6、观察反应：在喂食新食物时注意观察宝宝的反应，如有不适立即停止喂食并咨询医生。

7、保持卫生：注意食品卫生和宝宝的手部卫生，防止细菌感染加重病情。

8、及时就医：如果宝宝腹泻症状持续不缓解或伴有高热、呕吐等严重症状时应及时就医检查治疗。

辅食添加建议

对于已经开始添加辅食的7个月宝宝来说在肠炎性腹泻期间应暂停添加新的辅食种类并遵循上述饮食调整原则进行喂养待病情好转后再逐步恢复辅食添加以下是一些适合7个月宝宝的辅食建议：

1、蔬菜类：可选择胡萝卜、菠菜、南瓜等易于消化的蔬菜煮熟后捣成泥状喂食，注意去除蔬菜中的粗纤维部分以免刺激肠道。

2、水果类：可选择香蕉、熟苹果等水果捣成泥状喂食以补充钾元素和维生素C等营养物质，注意避免食用生冷水果以免加重腹泻症状。

3、谷物类：可选择大米粥、小米粥等谷物类食物作为主食既能补充能量又不会加重肠胃负担，可将谷物类食品煮成稀糊状后喂食。

4、蛋白质类：可选择瘦肉糜、鱼泥等富含蛋白质且易于消化的食物作为辅食来源以满足宝宝生长发育的需要，注意选择新鲜食材并去除油脂和筋膜等不易消化部分。

5、奶制品类：在肠炎性腹泻期间应暂停添加新的奶制品类辅食待病情好转后再逐步恢复添加可选择配方奶或酸奶等易于消化的奶制品作为辅食来源以满足宝宝对钙质和蛋白质的需求，同时应注意控制奶量避免过量喂养导致消化不良或加重腹泻症状。

6、其他注意事项：在添加辅食时应注意观察宝宝的反应如有不适立即停止添加并咨询医生；同时应遵循“由少到多、由稀到稠”的原则逐步添加新食物种类以适应宝宝的肠胃功能；此外还应注意保持餐具和食品的清洁卫生防止细菌感染加重病情。

药物治疗与饮食结合

在宝宝肠炎性腹泻期间除了饮食调整外还可能需要结合药物治疗以缓解症状和促进康复常用的药物包括益生菌、蒙脱石散等益生菌能调节肠道菌群平衡改善肠道环境；而蒙脱石散则能吸附肠道内的有害物质减少腹泻次数和程度具体用药需遵医嘱进行并结合饮食调整以达到最佳治疗效果，同时家长在给宝宝用药时应仔细阅读说明书并遵循医嘱使用避免自行增减剂量或更改用药方式以免影响治疗效果或增加不良反应风险，此外还应注意观察宝宝用药后的情况如有任何不适或疑问应及时向医生咨询并寻求专业建议和指导以确保宝宝的安全和健康恢复顺利进行下去！最后需要强调的是在宝宝肠炎性腹泻期间家长应保持耐心和信心积极采取合理有效的措施进行护理和治疗相信在不久的将来宝宝将会恢复健康快乐的成长！

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